I balli di gruppo sono un attività dinamica e divertente che permette di allenare tutte le parti del corpo. Quest’ attività fisica in terza età è di estrema importanza, per migliorare il proprio stato di salute e mantenersi in forma.
Questa ginnastica, unita ad uno stile di vita sano, influenza positivamente il proprio stato di salute fisico e mentale
Quali sono i benefici di quest’attività?
· Prevenire le malattie
· Rallentare gli effetti dell’invecchiamento
· Migliorare l’equilibrio
· Mantenere allenate le articolazioni
· Migliorare l’umore
· Stare in compagnia facendo un attività che ci diverte
La partecipazione a quest’attività è consentita a tutte le età e a tutti i livelli e ben si adatta anche a chi è fermo da un po’ di tempo.
